Fairy Doll

每天的功課

1.身體平衡:

• ★身體伸展運動
• ★腹部核心運動
• ★肚皮舞基本動作練習

今日評語: 沒有運動。

2. 心智平衡: 

• ★過去的自己: 面對自己的負面情緒(內在小孩)，學習安撫照顧自己的內在小孩。
• ★現在的自己: 每天觀察自己身體或情緒的感受以及自己所散發出來的意念，正面、負面以及為自己打氣或將負面轉正面的中性提醒。
• ★未來的自己: 每天留一點時間給自己的未來，想像自己想要擁有的一切。
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今日評語: 今天也是一大早起床，懷著愉快的心情去買了早餐，吃完早餐後，繼續準備面試的資料。中午過後，決定出去走一走，去中山站逛了逛又去忠孝敦化站逛了逛，訂了兩件毛呢短群，調貨時間需要一週，希望可以在下週三前拿到，面試的衣著，需要有點正式的樣子，上班的衣服都有點過於休閒自在了，回家後先吃過晚餐，繼續整理面試的資料，太久沒整理了，要整理的項目好多，怎麼這麼忙呀! 中間會讓自己休息一下，一整天就過去了。提醒自己一定要向前走。

3. 靈魂平衡

• ★接近自己喜歡的人事物: 協助自己提供振動頻率。
• ★充足得睡眠時間，讓靈魂與身體連結。

今日評語: 聽了youtube，聽了音樂，今天也會好好睡覺。

4.宇宙的回饋:

• ★仔細觀察你向宇宙發出的意念是否藉由各種人事物回應給你。

今日評語: 暫無。