Fairy Doll

每天的功課

1.身體平衡:

• ★身體伸展運動
• ★腹部核心運動
• ★肚皮舞基本動作練習

今日評語: 沒有運動。

2. 心智平衡: 

• ★過去的自己: 面對自己的負面情緒(內在小孩)，學習安撫照顧自己的內在小孩。
• ★現在的自己: 每天觀察自己身體或情緒的感受以及自己所散發出來的意念，正面、負面以及為自己打氣或將負面轉正面的中性提醒。
• ★未來的自己: 每天留一點時間給自己的未來，想像自己想要擁有的一切。
•  

今日評語: 打了英文版自我介紹草稿內容，仍然需要調整一下，還沒有時間更新自己的履歷表的自傳，下班的時候，收到簡訊說訂的裙子到貨了，決定過去先店家試穿一下，路程中先去小七買了兩顆茶葉蛋以及礦泉水，吃完之後再過去。回家已經有點晚了，大概八點了，決定還是在吃一點東西，煮了小火鍋以及泡麵，吃完之後怎麼就想睡了，還好明天請假，決定先睡覺，明天再整理資料了。提醒自己一定要向前走。

3. 靈魂平衡

• ★接近自己喜歡的人事物: 協助自己提供振動頻率。
• ★充足得睡眠時間，讓靈魂與身體連結。

今日評語: 聽了youtube，聽了音樂，今天也會好好睡覺。

4.宇宙的回饋:

• ★仔細觀察你向宇宙發出的意念是否藉由各種人事物回應給你。

今日評語: 暫無。