Fairy Doll

從2016年以來，我注意到自己越來越灰暗，覺得自己沒有未來，沒有力量邁出腳步，好像被困住了。
晚上常常睡不著，翻來覆去就是睡不著，腦子老是有著很強烈的壓迫感，這就是壓力吧!但我不知道這些壓力怎麼來的，我怎麼讓這些壓力被釋放掉。
我感到憂鬱、無能為力，經常想要自殺，感覺活著沒有任何意義，看不到未來，感覺自己活在灰暗之中。
經常突然覺得天旋地轉的一種無法呼吸的感覺，是一種被淹沒的感覺。
其實那時候我也不懂我到底怎麼了，但是我就是那樣，我不想麻煩任何人。
想到家人，我想要自救，所以我看了張德芬老師的一系列的書，看了從Rhonda Byrne(朗達．拜恩)一系列的書。
不斷地去重複閱讀那些書，不斷的告訴自己轉念，即使我很努力想要轉念，但是轉不過去耶，不知道為什麼一種很沉重的負面氛圍把我完完全全壟罩起來。

2019年下半年左右有機會試吃了快樂益生菌，其實我對益生菌沒有任何想法，既然有試吃包，就不想浪費，就吃一吃，把試用包清掉，不想囤積這些東西。
隔天上班的時候，莫名覺得很輕鬆，天呀!我居然有這種感覺? 我怎麼了? 這種感覺好陌生，最近幾年我幾乎沒有這種感受。我感到很驚喜耶，沒想到益生菌可以讓我感覺變得這麼愉快，這是個對我很有用的東西，我開始長期吃這個益生菌，漸漸地我不會不自覺陷入灰暗，我可以感到愉快，可以睡得比較好。

今年從八月初到十月初這一段時間，因為開始使用博客來的E-book，可以用手機隨時聽隨時看的功能，所以我開始愛上博客來的E-book，買中文的電子書。
我看了幾本書，像是能量校準、許瑞云醫生的一系列書籍，其中包含: 『走出傷痛破繭重生』與『心念自癒力』。
九月初的時候，我整理任何那些卡在我心裡的事件，以觀想的方式去釋放那些跟我連結的負面能量，再以祝福完結。

九月底覺得消化得差不多了，又上博客來找一些我有興趣的主題的書來看，像是脈輪、能量、靈魂等相關的書。選到了好幾本書，其中一本是Ruowen Huang寫的『你，是自己的鑰匙: 靈媒媽媽的心靈解答書』，因為裡面講了一些「脈輪、冤親債主、地基主」的章節，我就買下來了。開始看的時候，發現上面寫著『以下文章的篇數完全對應YouTube直播集數喔，歡迎觀看』。因此就立馬找了YouTube來看看，畢竟看影片還是比看書容易。

剛好接下來的中秋節連假，我花了快要一週的時間，聽Ruowen Huang的YouTube，就是一種個集滿的概念，每天早上醒來，從吃早餐開始，就一邊開始聽，一整天都在聽，聽到凌晨一兩點還想再繼續聽下去，直到不自覺地沉沉睡去。努力一週之後，我終於幾幾乎乎都聽過了，有好多集真地給我一個很大力地幫助。

裡面講的概念統合了我過去學習的、近期學習到的關於能量與人的意念所創造出來的情緒與能量等等概念，也講得更仔細，我們可以怎麼實作，如何在現實生活中開始實踐轉念，運用人的想像力把負面引導到正面，也安撫了我內在曾經受傷的心靈(小我)。

我確實厭倦了迎合他人的生活，我確實想要活出我自己，我想要做我喜歡做的事情，我知道我可以做得很好，我想要獲得一個力量，而這個力量可以來自我自己。
是時候我該選擇改變自己，到我想去的地方去。
這個想法已經在我心裡冒芽兩年了，始終沒有勇氣去實踐。但是現在我想試試看，雖然現在不知道下一站在哪裡，但是我很肯定我一定要做的就是離開這裡。

以下是我近期所學的概念

宇宙底下沒有是非對錯，都是一種振動，所以萬事萬物都有其存在的原因以及理由，任何生物都有其獨立個體性，凡事以尊重為基本前提，允許自己以及他人有自己選擇的權利與自由。

所有的事情都是有好的一面也有壞的一面，不會只有好的或是只有壞的，學習在只有對錯黑白的兩種極端往中間移動。

說出來的話、沒有說出來的想法、意念以及情緒也都是一種振動，當它們振到宇宙邊緣的時候會再回頭。

發射出去的意念在宇宙中是沒有秘密的，因此學習心口合一，誠實面對自己的感受。

靈魂不斷地投胎輪迴，主要的目的是要讓靈魂能夠進化，為的是自己的靈魂能夠藉著此生的平台、功課來學習成長，因此靈魂進化之旅是一個自私的旅程，要先照顧好自己、學會做自己以及愛自己。而愛自己不是終點，只是一切樂趣的開始。

1.我要設立一個界線，我要把他人的言語、行為與責任歸還給他們，我只要為自己的情緒、言語與行為負責。
2.我要保護我自己，對於別人可以討厭我、不喜歡我，我允許他們發生，我的功課是不被他們牽動我的情緒，不糾結人際間的負面情緒。
3.我允許我的身體修復，生病要先求醫，如果求醫也無解的部分，對於我曾經壓抑的一切，全都釋放。
4.我要為自己發聲，對於我不喜歡、不想要的一切，我要勇敢說不。
5.我要做我自己
6.我要愛我自己， 愛自己真的很簡單~
7.我要規劃我自己的未來，我要用的強大的意念由負面的問題中拔腳，轉而專注於我想要過的生活，我想要一切。我一定會得到並且我就是如此。

每天的功課(每天要做的事情好多喔，可能還沒有列完，哈哈)
1.把負面的念頭轉正面: 把注意力放在你想要的人事物上或者解決辦法上，而不是問題上。
一想到負面的事情，就馬上跟自己說: 我值得更好地對待。
一想到沒有原因的身體問題，就馬上跟自己說: 我允許我的身體修復，仔細觀想修復。

想像力的小遊戲，幫助自己不要總是黏著在你感受到的負面對待、情緒、意念。
1.宇宙富貴銀行: 想像有一個你專屬的宇宙富貴銀行，並且仔細觀想你完成開戶並訂下利息政策。任何你覺得所得或回饋不如預期時或讓你感到失望的時候，想像自己把沒有得到的那些感謝、認同或正面對待轉換成一筆財富，存放到你的宇宙富貴銀行的帳戶並且開始孳生利息，它將在利息最高的時候回收。

2.泡泡歸還法: 在面對任何一個對你很負面的人，想像一個泡泡形成，並且灌入對方的負面對待、情緒、意念，在離開的時候，把泡泡歸還給他，並祝他有美好的一天。

2.尋找自己喜歡的人事物，以愉快的心情去散發喜悅的意念，學習一天至少有51%以上都在釋放的美好思想和感覺，讓你的世界將開始 『 翻轉』，讓生命中的美好將開始降臨。
3.每天留一點時間給自己的過去的傷痛，小我所開發或運用的意識只有1%~5%，剩下的95%~99%是我們的潛意識世界，躲在潛意識世界的陰影，就是我們的內在小孩，學習照顧自己的內在小孩，安撫他們的各種負面情緒。
4.每天留一點時間給自己的未來，想像自己想要擁有的一切。
5.每天觀察現在的自己，時時刻刻去感受自己身體的感受或情緒的感受以及自己所散發出來的意念。

6.每天做能量運動，調整能量。

擬人化的小遊戲，我幫自己內在小孩、現在的自己以及未來的自己都取一個名字，一人分飾三角。

---THE END----Its Me HHL。